Tips Diet dengan Jus dan Sayur

Tips Diet dengan Jus dan Sayur - Mempunyai berat badan yang ideal tentunya dapat membuat kita percaya diri. Nah, bagi yang masih kurang percaya diri karena kelebihan berat badan, kali ini ria mau berbagi tips diet atau menurunkan berat badan dengan jus dan sayur.

Jus dan Sayur

Berikut Tips Diet dengan Jus dan Sayur:

Anda bisa melakukan beberapa cara menurunkan berat badan alies diet. Bahan utamanya adalah : 

• Jeruk bali,
• Buah lemon,
• rimpang jahe
• satu sendok makan madu.

Caranya adalah cuci dan kupas semua bahan diatas. Blender semua bahan hingga halus. Masukkan dalam gelas. Sebelum diminum silahkan ditambahkan madu 1 hingga 2 sendok makan. Konsumsi 2-3 kali selama seminggu. Jangan lupa perbanyak minum air putih hangat untuk membantu meluruhkan lemak yang ada didalam perut.

Perlu kita ketahui sesungguhnya didalam jeruk bali terdapat lemak dan pektin yang berguna untuk proses memudahkan usus mencerna makanan. Buah lemon memiliki sifat basa dan sudah terkenal untuk membersihkan lemak dan minyak yang ada dalam tubuh dan ia juga bagus untuk memperbaiki fungsi hati. Jahe berkhasiat untuk meningkatkan metabolism tubuh karena jahe mampu mensekresi cairan pencernaan dalam perut. Madu terkenal sebagi anti oksidan, banyak mengandung vitamin dan mineral sehingga mampu menjaga kebugaran tubuh.

Baca Juga: Makanan Peningkat Kesuburan Wanita

Berikutnya Anda dapat melakukan diet menyenangkan sebagai sarana menurunkan berat badaan dengan mengkonsumsi jus sayur dan buah berbahan :

• 2 batang seledri,
• 1/3 buah pare,
• 1/3 buah mentimun,
• separuh buah paprika hijau.

Cara membuat jus diet ini adalah dengan memblender semua sayur dan buah sampai halus tanpa harus menambahkan air. Manfaat terbesarnya selain bagus untuk menurunkan berat badan, jus ini juga bisa mengatasi sembelit, mampu menurunkan kolesterol dalam darah secara cepat , dan mampu mengurangi tumbuhnya jerawat yang membandel.