Tips Cara Atasi Konstipasi dengan Minum Jus Buah Ini - Konstipasi adalah masalah buang air besar yang menyakitkan. Nah bagi yang pernah mengalami dan belum tahu cara mengatasinya, kali ini ria bagi tips cara mengatasi konstipasi dengan minum jus buah.
 |
| Jus Jeruk |
Berikut Tips Cara Atasi Konstipasi dengan Minum Jus Buah Ini :
Jus Jeruk
Buah jeruk memiliki banyak vitamin C dan air yang mampu menetralisir bakteri di dalam perut dan memecah zat sisa yang sulit keluar. Jus jeruk akan meningkatkan kerja gerakan peristaltik di dalam usus besar untuk bisa mengeluarkan sampah yang susah keluar.
Buah jeruk memiliki banyak vitamin C dan air yang mampu menetralisir bakteri di dalam perut dan memecah zat sisa yang sulit keluar. Jus jeruk akan meningkatkan kerja gerakan peristaltik di dalam usus besar untuk bisa mengeluarkan sampah yang susah keluar.
Jus Apel
Apel memiliki banyak serat dan vitamin A dan C sebagai antioksidan. Sangat baik melancarkan pencernaan dan dan membantu memecah zat sisa di dalam usus. Jus apel ditambah dengan 1/2 gelas air akan sangat efektif karena pencernaan juga butuh air yang cukup.
Baca Juga : Tips dan Trik Cara Menaklukan Kaum Introvert
Jus Nanas
Kaya vitamin C, jus nanas paling baik membunuh bakteri di usus. Seratnya juga sangat baik melancarkan pencernaan. Minum jus nanas 2 kali sehari untuk memudahkan buang air besar serta mencegah masalah pencernaan lain seperti infeksi lambung dan sebagainya.
Kaya vitamin C, jus nanas paling baik membunuh bakteri di usus. Seratnya juga sangat baik melancarkan pencernaan. Minum jus nanas 2 kali sehari untuk memudahkan buang air besar serta mencegah masalah pencernaan lain seperti infeksi lambung dan sebagainya.
Semoga Tips Cara Atasi Konstipasi dengan Minum Jus Buah dapat bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar